Qu’est-ce que le massage prénatal ayurvédique ?
L’ayurveda est une médecine traditionnelle indienne, qui repose sur l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le massage prénatal ayurvédique permet une profonde relaxation, le relâchement des tensions musculaires et nerveuses qui entravent la libre circulation des énergies dans son corps. Il aide à lutter contre les gênes physiques et émotives qui surviennent durant la grossesse.
Quels en sont les bienfaits?
- Eliminer les troubles du sommeil
- Renforcer les muscles et articulations afin de supporter le poids supplémentaire du bébé
- Soigner les douleurs musculaires et articulaires
- Eliminer les gonflements des membres (mains et pieds)
- Diminuer voire éliminer les nausées et migraines
- Soulager les sciatiques, les phénomènes de jambes lourdes et crampes
- Préparer les muscles en vue de l’enfantement
Quand réaliser ce massage?
Le massage prénatal s’effectue dès 3 mois de grossesse révolus, après la stabilisation du fœtus, et une fois que les maux de débuts de grossesse se sont atténués (nausées par exemple). Il peut se pratiquer jusqu’au 8e mois.
Dans quel cas est-il proscrit?
- En cas de perte sanguine ou aqueuse
- Quand la patiente est sujette aux vomissements
- Lors d’hypertension ou de diabète
- Pathologies cardiaques
- En cas de maladies contagieuses
Dans le cadre d’une grossesse, mieux vaut demander à votre sage-femme, gynécologue ou médecin son aval pour être sûre que vous n’ayez aucune contre-indication à recevoir ce massage. 🙂
Comment se déroule le massage prénatal?
Ce massage est adapté à votre dosha = énergie vitale en ayurvéda (ou aussi « caractère », humeur du moment). Ils sont au nombre de 3: VATA, PITTA et KAPHA. Chacun des doshas est la combinaison des 5 éléments: eau, feu, air, terre, éther. Pour déterminer le vôtre, je vous enverrais un questionnaire à remplir avant notre rendez-vous.
Ce type de massage s’effectue dans un premier temps en position assise sur une table de massage avec matelas chauffant, puis sur les côtés à l’aide d’un traversin ou coussin de grossesse et pour finir sur le dos. C’est un massage en douceur, principalement au niveau du dos et des membres (bras, mains, jambes et pieds). Le massage du ventre n’est pas une obligation.
À la séance
1h – 70€
1h30 – 90€
Au forfait*
2 x 1h – 120€ ou 3 x 1h – 170€
2 x 1h30 – 160€ ou 3 x 1h30 – 230€
*Vous pouvez tout à fait mixer des massages pré et post nataux pour les forfaits, il suffit de me prévenir de votre choix.
Les forfaits sont valables du début du 4ème mois de grossesse jusqu’à 4 mois après l’accouchement.
Pensez toujours à prévoir 30 minutes supplémentaires à la séance pour me permettre d’installer et ranger mon matériel, le temps de chauffe du matelas chauffant, des huiles, et pour que l’on prenne le temps de discuter un peu ensemble! 🙂
N’hésitez pas à me contacter ici via le formulaire de contact, ou ici par message sur Instagram pour prendre rendez-vous et si vous avez besoin d’informations complémentaires ou des demandes particulières. Je vous répondrais au plus vite, et avec plaisir!
A bientôt!
Bien à vous,
